TERAPIA INDYWIDUALNA

Psychoterapia indywidualna jest pracą nad poznawaniem i głębszym rozumieniem siebie (swojego przeżywania, myślenia i zachowania) w oparciu o bezpieczną relację terapeutyczną pomiędzy pacjentem a terapeutą. 

W POPiRO prowadzimy indywidualną psychoterapię poznawczo-behawioralną. Jest to podejście stosunkowo krótkoterminowe. Terapia poznawczo-behawioralna polega na zmianach w sposobie i treści myślenia, które następnie prowadzą do zmiany w sposobie przeżywnia i zachowania. Pacjent dzięki behawioralnym metodom uczy się nowych skutecznych sposobów radzenia sobie.  

Na początkowych spotkaniach ustalany jest kontrakt terapeutyczny w ramach którego określone zostają cele, przebieg, czas trwania terapii oraz warunki współpracy. 

Zakres oferowanej pomocy

Psychoterapia indywidualna  jest formą pomocy dla osób, które:

• cierpią z powodu zaburzeń i problemów emocjonalnych takich jak :
  •  nerwice i zaburzenia lękowe (ataki paniki, nadmierne zamartwianie się, lęk o zdrowie, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne)
  • reakcje depresyjne, zaburzenia nastroju
  • zaburzenia odżywiania – bulimia, anoreksja, kompulsywne objadanie się
  • trudności w relacjach z  ludźmi, w związkach, poczucie osamotnienia
  • niskie poczucie własnej wartości
  • Dorosłe Dzieci Alkoholików (DDA), Dorosłe Dzieci z rodzin Dysfunkcyjnych (DDD)
  • nadużywanie substancji psychoaktywnych i uzależnienia (alkohol,  internet, hazard i in.)
  •  współuzależnienie
  • nadmierny stres i wypalenie zawodowe
  • drażliwość, wybuchowość, agresja
• znalazły się w sytuacji kryzysowej i potrzebują wsparcia , np. , żałoba, mobing  w miejscu pracy, uwikłanie w przemoc domową
• chcą poznawać  siebie i rozwijać  swoją osobowość